Miért pont 160 gr? És miért nem vált be pedig a barátnődnél működik és egyensúlyban van a vércukra vagy az ismerősöd 10 kg-ot fogyott tőle? Sok embernél tényleg működik a 160 gr-os Ch diéta. Akkor Nálad mi lehet a gond?

Rendhagyó blogbejegyzésem.
Orvosi pálya érzelmi kihívások sorozata is egyben. Nap, mint nap különböző emberekkel foglalkozom, akik saját egyéni sorsukat hozzák magukkal.A munkám során gyakran találkozom szenvedéssel, legyen szó közvetlen kórházi osztályos munkáról vagy a szakrendelőben történő konzultációról. Sokszor éppen az elhanyagolt...

A cukorbetegség kezelésének egyik alappillére a diéta. Sajnos, ha rendszertelen az étkezés (időpontja, mennyisége), akkor reménytelen lesz a tartósan jó anyagcserehelyzet, ami pedig magával vonzza a szövődményeket.

Sokan vágynak gyors eredményre, ha fogyásról van szó – hiszen jól hangzik, hogy akár 4-6 hét alatt látványos változást lehet elérni. De vajon milyen következményekkel járhat a túl gyors fogyás? Milyen kockázatai lehetnek?

Talán unalmasnak tűnhet az alábbi képlet "egyél kevesebbet, mozogj többet!", de egyszerű mint a szorzótábla. Papíron legalábbis az. De akkor miért nehéz betartani?

A Patika Magazin főszerkesztőjével, Judittal, szerencsére személyesen is sikerült megismerkednem az ősz folyamán és mivel az egészségnevelésre való törekvésünk hasonló, könnyen közös hangot találtunk.

Meg tudom érteni a pácienseim zavarát, amikor első alkalommal találkozom velük a szakrendelésen. Talán ajánlott ismerősük, talán olvasták a nevem valamelyik cikkben vagy talán egyszerűen egy szabad időpont miatt kerültek a rendelésemre, az biztos nem könnyű orvost választani.

Ha nem változtatsz az életmódodon, akkor is megindulhat a súlygyarapodás menopauza idején és fontos megérteni miért történik ez.

Amennyiben az időszakos böjtölés kalóriamegvonással párosul, valóban elősegítheti a fogyást is. Ha viszont csak az étkezési időre figyelünk és nem a bevitt táplálék összenergiatartalmára, ne számítsunk testsúly vesztésre.

Miért is kellene beletörődni az évek óta cipelt többletsúlyba? Aki törődik valamit is az egészségével, az előbb utóbb belátja, hogy az általa hordott plusz kilógrammok egészségügyi hátrány okozhatnak vagy már okoznak számára.

Számomra fontosak az emlékeztetők. Szinte mindent a mobilomba jegyzek fel: mikor kezdődik az edzés, mikor kinek milyen különórája van, mit kell vásárolnom, kinek mit ígértem meg stb.

Megdöbbenve szembesültem legutóbb, hogy a rendelésemre érkező páciens mennyire tartott attól , hogy mit szól az ő diabetológus gondozó orvosa, hogy kikéri egy másik szakorvos véleményét.