Honnan veszed észre, hogy lassítanod kell?
Ha nem bánod, személyes történetet hozok fel példaként.
Biztos ismerős Neked is az a szituáció, amikor kevesen vagytok a munkahelyen, a munka felhalmozódik, a főnök szigorú…stb. Nagy a leterhelés, sok a stressz. A bajt az fokozza, ha nem egy véges időtartamig tart a leterhelés, hanem tartósan.
Na, most egy ilyen helyzetben jelzett az én vegetatív idegrendszerem. Heves szívdobogásérzés, gyakori extra ütésekkel, majd napi többszöri indokolatlan hasmenés, gyomorfájás. Végigkattogott az agyamon, hogy milyen egészségügyi betegségeim lehetnek, de egyiket sem sikerült objektív vizsgálatokkal igazolnom. Szóval még számomra is kellett idő és bizonyíték, hogy nem szervi okok állnak a tüneteim hátterében. A fokozottan igénybevett, túlhajszolt szervezetem próbált jelezni nekem.
Változtatnom kellett az egészségem érdekében. Ezt nagyon nehéz belátni és még nehezebb, hogy tettek kövessék. De mindig van lehetőséged változtatni!
Ezeket azért írom le, mert a Te szervezeted sem fogja büntetlenül viselni a túlórákat, a sokestés kimenőket, vagy a betegen-is-dolgozom napokat.