Fogyás 50 felett?

Miért is kellene beletörődni az évek óta cipelt többletsúlyba? Aki törődik valamit is az egészségével, az előbb utóbb belátja, hogy az általa hordott plusz kilógrammok egészségügyi hátrány okozhatnak vagy már okoznak számára.

Éppen ezért ugyanolyan fontos a fölösleges súllyal is foglalkozni, mint a vérnyomás vagy vérzsírparaméterekkel. Az elhízás betegség. Ezt nehéz megcáfolni. Mint ahogyan azt is, hogy számos betegség hátterében az elhízásra hajlamosító életmód: az étkezési szokások, mozgásszegény életvitel áll.

Számtalan vizsgálat bizonyította már, hogy a testsúly 10%-os csökkentése egészségügyi előnyökkel jár (csökken a vérnyomás, javulnak a lipidparaméterek, javul az inzulinrezisztencia és a vércukor, jobb lesz alvásminősége, gyomor-bél rendszeri panaszok megszűnhetnek, vizelettartási probléma megoldódhat...)

Mindenkit más motivál a fogyás során. Téged mi ösztönöz?

Kérj az tanácsot háziorvosodtól vagy konzultálj belgyógyász/diabetológus szakorvossal, aki támogat Téged a fogyásod során. Velem itt tudsz kapcsolatba lépni, akár a oldal alján található Űrlappal:

https://cukormentesmesek.webnode.hu/kapcsolat-dr-gyongy-andrea-maganrendeles/